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　　在日(rì )常(cháng )起居(jū )上，此时昼(zhòu )夜温(wēn )差较大、冷(lěng )暖(nuǎn )交替，因此在(zài )衣(yī )着方面要(yào )适(shì )时增减(jiǎn )。需(xū )要提醒(xǐng )的是，春分(fèn )后夜晚时(shí )间(jiān )缩短，为保证充(chōng )足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的(de )阳气(qì )升发。